Vuoi vivere una vita più sana? Certo che lo fai, poiché questo è diventato l'obiettivo di tutti poiché è così difficile trovare pasti sani e anche dal momento che tutti abbiamo un programma così intenso. Al giorno d'oggi è davvero difficile fare una pausa o rilassarsi dopo una giornata intensa al lavoro. Alla fine della giornata, siamo stanchi e vogliamo solo prepararci per il giorno successivo, che sarà sostanzialmente lo stesso. Quindi, quando realizziamo qualcosa solo per noi? O quando avremo il tempo di vivere una vita più sana? So che è difficile anche dare una risposta effettiva a queste domande, quindi a causa di ciò durante le righe dal basso cercherò di aiutarti.

Come? Bene, fondamentalmente ti descriverò le migliori app di salute e fitness di Windows 8. In poche parole, queste app di Windows 8 possono essere scaricate e installate sul tuo smartphone e tablet, il che significa che puoi rimanere in contatto con il tuo programma di salute e fitness anche quando sei al lavoro. Ogni volta che fai una pausa puoi accedere all'app e riprendere il tuo "programma di salute o fitness". Naturalmente, per fare ciò dovrai possedere uno smartphone o un tablet basato su Windows 8 e devi anche essere sicuro dei risultati.

Tieniti in forma con queste app di salute e fitness per Windows 8

Le app che vengono elencate di seguito sono sviluppate da istruttori e nutrizionisti qualificati e possono essere utilizzate per coloro che stanno cercando di vivere una vita migliore. Le migliori app per la salute e il fitness di Windows 8 ti aiuteranno a perdere peso, a rimanere in contatto con i tuoi amici e con i loro risultati (non c'è concorrenza ma puoi incoraggiarti in qualsiasi momento), leggi gli ultimi consigli su come gestire la tua dieta e i tuoi programmi di allenamento e imparerai anche come mangiare, quando mangiare e cosa mangiare per vivere una vita più sana. Pertanto, iniziamo; ecco le migliori app di salute e fitness di Windows 8 attualmente disponibili su Windows Store.

Le app presentate qui saranno:

1. Allenatore posteriore
2. Endomondo
3. FitBit
4. Running Mate
5. Nutrienti
6. Dieta e controllo del peso
7. Yoga
8. Allenamenti quotidiani

1. BackTrainer

Ti abbiamo già descritto l'app di fitness BackTrainer per Windows 8 (leggi la recensione andando qui) durante i nostri post recenti. Come forse saprai, BackTrainer è un'app dedicata che può aiutarti a combattere il mal di schiena. Il programma ti insegnerà gli esercizi giusti che ti porteranno via il mal di schiena, quindi dopo aver usato questa app di fitness per Windows 8 ti sentirai meglio e sarai in grado di avere una vita normale senza affrontare i dolori stressanti. Puoi scaricare BackTrainer in qualsiasi momento da qui, per soli $ 2, 49. Puoi anche ottenere l'app gratuitamente per un solo giorno: è disponibile una versione di prova gratuita di un giorno.

2. Endomondo

Endomondo è un'altra app di fitness per Windows 8 che è stata dettagliata dal nostro team - controlla la recensione qui. Endomondo è in realtà una rete di social fitness con oltre 12 milioni di utenti in tutto il mondo. Con questa app di Windows 8 sarai in grado di ottenere una panoramica del tuo allenamento fitness. Sarai in grado di pianificare diverse attività, ottenere risultati in tempo reale e vedere come gli esercizi ti stanno aiutando e come puoi migliorare i risultati. Non dimenticare che questo è un social network, quindi sarai in grado di confrontare i tuoi risultati con quelli registrati dai tuoi amici, che tra l'altro possono offrirti preziosi consigli. Puoi scaricare l'app di fitness Endomondo per Windows 8 da qui.

3. FitBit

Innanzitutto, questa app per fitness e salute di Windows 8 è progettata per essere utilizzata con i dispositivi Fitbit. L'app ti permetterà di sincronizzare il tuo tracker Fitbit con l'aiuto del dongle USB di sincronizzazione wireless. Ora, con Fitbit puoi visualizzare i risultati dei tuoi esercizi di attività insieme a una visione corretta delle tue tendenze di salute e fitness. Puoi programmare nuove attività, vedere i risultati che hai ottenuto e puoi imparare a perdere peso senza assumere pillole e come vivere una vita più sana. Puoi leggere la nostra recensione Fitbit non appena accedi al link da qui.

4. Esecuzione di Mate

Questa app di Windows 8 utilizza una connessione GPS per aiutarti a tenere traccia dei tuoi allenamenti di fitness. Running Mate può essere utilizzato per esercizi di ciclismo, camminata e corsa; è accurato e aiuta a migliorare i risultati. L'app ti dice anche quando salti l'allenamento e ti motiva a raggiungere nuovi livelli nel tuo programma di fitness. Running Mate ha un prezzo di $ 1, 99 e può essere scaricato in qualsiasi momento da Windows Store sul tuo tablet o smartphone basato su Windows 8.

5. Nutriente

Questa è un'app gratuita per la salute di Windows 8 che può aiutarti a scegliere la giusta alimentazione. Insieme a un programma di fitness, Nutrient ti insegnerà come perdere peso velocemente e come sentirti meglio senza mangiare carne o pane. Fondamentalmente l'app descrive i nutrienti presenti in diversi frutti e ti mostra come e quando mangiare frutti per ottenere l'energia necessaria per il tuo organismo.

6. Dieta e controllo del peso

Tutti dovrebbero avere questa app per la salute di Windows 8 sul proprio smartphone o tablet. Questa è la migliore app da utilizzare quando si hanno problemi di peso o quando si cerca di perdere peso velocemente. Quindi, il controllo di dieta e peso ti dirà quale dieta prendere per ridurre il peso. Imparerai come mangiare correttamente e ovviamente cosa mangiare se vuoi essere rilassato e sicuro di te. Questa app di Windows 8 può essere scaricata gratuitamente dall'archivio di Windows.

7. Yoga

Ora, questa è la migliore app di Windows 8 da utilizzare se vuoi dimenticare i tuoi problemi quotidiani. Lo yoga ti insegnerà come rilassarti e come goderti la vita. Sarai in grado di imparare più di 24 tipi di yogi (insieme al processo passo per passo per ogni esercizio di yoga), esercizi che possono essere eseguiti direttamente da casa tua. Lo strumento ha un'interfaccia intuitiva e può essere installato sul sistema operativo Windows 8.1. Puoi scaricare Yoga da Windows Store gratuitamente. Come app aggiuntiva, puoi anche dare un'occhiata all'app GymGuide per Windows 8 che abbiamo presentato qualche tempo fa.

Quindi, quelle erano le migliori app di fitness e salute di Windows 8 attualmente disponibili su Windows Store. La nostra selezione si basava sulla recensione degli utenti, ma puoi aggiungere altri strumenti all'elenco dall'alto ogni volta che vuoi. Puoi inviarci feedback utilizzando il campo dei commenti in basso e puoi anche segnalare le tue app di salute e fitness di Windows 8.

8. Allenamenti quotidiani

Questa è un'ottima app che sarà il tuo personal trainer ovunque tu vada. È progettato per tutti gli utenti, anche per i più pigri in quanto offre esercizi quotidiani da 5 a 10 minuti. Non devi passare ore per imparare alcuni esercizi sofisticati. Dovrai scegliere tra più di 170 esercizi per tutti i muscoli principali ed è progettato per fornire programmi sia per donne che per uomini.

Se fai fatica ad imparare alcuni esercizi specifici, non preoccuparti: l'app include video per tutti gli esercizi e spiegazioni sulla tecnica giusta. Se questi 170 esercizi non ti bastano, puoi acquistarne di più. Ci sono anche alcune routine preparate che puoi acquistare e seguirle per mantenere il tuo corpo in buona forma.

• Scarica ora Allenamenti giornalieri gratuitamente da Microsoft Store

Se sei interessato a più app di fitness e allenamento che potrebbero aiutarti ad allenarti quotidianamente, puoi consultare il nostro elenco con le migliori app per il fitness. Nel caso in cui tu stia cercando alcune app che ti possano guidare per un programma più "bodybuilder", controlla queste app.

Nota del redattore : questo post è stato originariamente pubblicato nel febbraio 2014 e da allora è stato rinnovato e aggiornato per garantire freschezza, accuratezza e completezza.