Sapevi che Apple Watch può avvisarti se hai una frequenza cardiaca insolitamente alta? Questa è una funzione di salute che non è abilitata per impostazione predefinita, ma è abbastanza facile da configurare e utilizzare.

Apple Watch è uno smartwatch che enfatizza le funzioni per la salute. Con i sensori interni del tuo Apple Watch, è in grado di tenere sotto controllo il battito cardiaco e rilevare un ritmo irregolare che potrebbe essere fibrillazione atriale.Questo viene rilevato da un numero di letture effettuate ogni giorno.

Vuoi configurare il tuo Apple Watch per utilizzare questa utile funzione? Diamo un'occhiata a come configurare Apple Watch per avvisarti di un battito cardiaco elevato.

Come impostare le notifiche di alta frequenza cardiaca su Apple Watch

Puoi configurare questa funzione utilizzando l'app Watch integrata sul tuo iPhone associato.

1. Avvia l'app Watch sul tuo iPhone e vai alla sezione My Watch. Qui, scorri in basso e seleziona l'app Cuore.

   

2. Ora, scorri verso il basso e troverai l'opzione per impostare le notifiche di ritmo irregolare in Salute. Se hai già impostato questa funzione nell'app Salute, troverai invece un interruttore qui.

   

3. Questo avvierà l'app Salute sul tuo iPhone. Basta seguire le istruzioni sullo schermo, inserire la tua età e i dettagli sulla tua salute per arrivare alla schermata successiva. Tocca "Attiva notifiche" per continuare.

   

4. Ora troverai l'interruttore nella sezione Cuore. Subito sotto, vedrai che la soglia predefinita per l'Apple Watch per inviare una notifica è 120 BPM per la frequenza cardiaca elevata. Toccalo se vuoi cambiarlo.

   

5. Seleziona il valore che desideri utilizzare e sei praticamente a posto.

   

Ecco fatto. Il tuo Apple Watch è pronto per impostare le notifiche sulla frequenza cardiaca.

Allo stesso modo, puoi modificare anche il valore per la frequenza cardiaca bassa che è impostato su 40 BPM per impostazione predefinita. L'attivazione di questa funzione attiverà le notifiche sia per la frequenza cardiaca alta che per quella bassa.

Sebbene la tua frequenza cardiaca possa superare i livelli che hai impostato durante l'esecuzione di intense attività cardiovascolari, il tuo Apple Watch ti avviserà solo se supera la soglia mentre sei inattivo per un periodo di 10 minuti.

Un' altra caratteristica interessante che puoi sfruttare dallo stesso menu si chiama Cardio Fitness Notifications. Una volta impostati i livelli di attività cardio sul tuo iPhone, puoi impostare l'Apple Watch in modo che ti avvisi quando il tuo livello di attività cardio è basso.

Non dimenticare che il tuo Apple Watch non è in grado di rilevare attacchi di cuore o la maggior parte dei problemi cardiovascolari, quindi se ti senti male dovresti contattare un medico o il pronto soccorso.

Apple Watch può anche misurare i livelli di ossigeno nel sangue, la frequenza cardiaca e altre statistiche sulla forma fisica, quindi se lo usi per monitorare la tua salute, sarai felice di sapere tutto questo caratteristiche.

Sentiti libero di condividere le tue esperienze con questa funzione e di esprimere le tue opinioni nei commenti.