Il tuo Apple Watch è un meraviglioso compagno di esercizi e non solo può tenere sotto controllo il tuo allenamento, ma fornisce anche informazioni sulla tua salute. Apple Watch Series 2 e versioni successive possono essere utilizzate anche per monitorare il nuoto, proprio come la corsa o altre attività. Ma il modo in cui Workouts gestisce una nuotata è leggermente diverso. Non preoccuparti, andremo a piedi - brutto gioco di parole! – tu attraverso di essa.

Non importa se sei una persona che si allena per le Olimpiadi o un dilettante a cui piace sapere se i propri tempi di durata sono puntuali, monitorare l'attività utilizzando un Apple Watch può fornire informazioni utili. Ecco come iniziare un allenamento di nuoto.

Iniziare un allenamento di nuoto con Apple Watch

Come tutti gli allenamenti, per iniziare devi aprire l'app Allenamenti.

1. Usa la corona digitale o fai scorrere il dito sullo schermo e tocca "Nuoto in piscina" o "Nuoto in acque libere" a seconda dell'attività che stai svolgendo.

   

   1. Puoi anche toccare i tre puntini per apportare modifiche agli obiettivi di tempo, calorie o distanza.
   2. Se selezioni "Nuoto in piscina" ti verrà data la possibilità di selezionare la lunghezza della piscina. Usa la corona digitale per cambiare i numeri sullo schermo. Tocca "Avvia" quando hai finito.
2. Attendi il conto alla rovescia di tre secondi e inizia a nuotare. In alternativa, tocca lo schermo per s altare completamente il conto alla rovescia.
3. Lo schermo del tuo Apple Watch verrà bloccato automaticamente per evitare tocchi accidentali durante la nuotata.

Terminare un allenamento di nuoto con Apple Watch

Poiché lo schermo del tuo Apple Watch è bloccato, devi seguire una procedura leggermente diversa per mettere in pausa o terminare l'allenamento.

1. Premi contemporaneamente la corona digitale e il pulsante laterale per mettere in pausa l'allenamento.
2. Ruota la Digital Crown per sbloccare lo schermo del tuo Apple Watch. Sentirai anche un suono per confermare che l'acqua è stata espulsa dai fori dell'orologio.
3. Scorri verso destra sullo schermo e tocca "Fine" per terminare l'allenamento. Vedrai un riepilogo del tuo allenamento, incluso il numero di bracciate e altro.

   

L'Apple Watch fa un ottimo lavoro nel riconoscere anche il tipo di stile di nuoto che stai eseguendo durante l'allenamento.

Ora che usi gli allenamenti e bruci calorie, perché non condividere i progressi delle tue attività con i tuoi amici? Ricordati di usare i tuoi AirPods mentre ti alleni!

Potresti anche voler assicurarti di cambiare la distanza da chilometri a miglia o viceversa in modo che anche tutte le tue statistiche abbiano un senso!

Goditi i tuoi allenamenti con Apple Watch e facci sapere nei commenti se hai esperienze o pensieri particolari che vale la pena condividere!