La funzione di monitoraggio della frequenza cardiaca integrata di Apple Watch è ottima per l'esercizio e il monitoraggio della salute generale del cuore, ma di tanto in tanto potresti notare che il numero di frequenza cardiaca riportato sembra insolito dato il tuo stato attuale. Ad esempio, potresti essere seduto alla tua scrivania a lavorare e vedere un numero fuori linea con la tua normale frequenza cardiaca, o forse ti stai allenando e vedi un numero molto al di sotto di quello che ti aspetteresti.Queste letture anomale si verificano piuttosto frequentemente su Apple Watch, ma di solito c'è un motivo che è facile da risolvere.

Aspetta una seconda lettura BPM

In primo luogo, se vedi una lettura che non sembra corretta, assicurati di lasciare attiva la visualizzazione della frequenza cardiaca dell'orologio per qualche altro secondo in modo da poter effettuare un' altra o più letture. Le ultime letture tendono ad essere più accurate se la prima è molto lontana, ad esempio ho avuto letture che mi dicevano che la mia frequenza cardiaca era di 150 BPM mentre ero seduto a una scrivania (dai, non ho bevuto così tanto caffè!) ma dopo aver lasciato che l'orologio leggesse la frequenza cardiaca un po' più a lungo, è tornato a un intervallo tipicamente previsto. Queste letture anomale sono abbastanza comuni e forse un aggiornamento del software può risolverle.

OK, quindi hai lasciato che Apple Watch ottenesse un' altra o quattro letture e la frequenza cardiaca è ancora lontana? Perché?

Assicurati che il cinturino dell'Apple Watch sia aderente

La causa più comune per cui Apple Watch fornisce letture imprecise della frequenza cardiaca sembra essere dovuta all'adattamento del cinturino stesso. Un cinturino poco aderente che si muove del tutto o che presenta notevoli spazi tra l'orologio e la pelle, può facilmente causare una lettura imprecisa. Per le letture della frequenza cardiaca più accurate, assicurati di indossare l'Apple Watch abbastanza aderente alla tua pelle, il che è un po' più facile con i cinturini Apple Watch Sport e vari cinturini con chiusure magnetiche piuttosto che alcuni degli altri bande, in particolare il braccialetto di collegamento. Se non disponi di un cinturino per Apple Watch Sport, puoi ottenere un cinturino per Apple Watch Sport sorprendentemente di buona qualità da Amazon a un prezzo notevolmente inferiore a quello che pagheresti ad Apple per un cinturino in plastica "ufficiale". Qualunque sia il cinturino che usi, assicurati solo che calzi bene per ottenere i migliori risultati.

Verificare la presenza di sporcizia sulla pelle o altre ostruzioni del sensore

Un altro motivo frequente per cui Apple Watch può offrire letture imprecise è se i sensori di luce di Apple Watch sul retro del dispositivo sono ostruiti, che si tratti di sporcizia, sporco pesante, pellicola, lozioni non essiccate o crema solare. Per esperienza personale, alcuni marchi (forse tipi?) Di crema solare possono far sì che la lettura della frequenza cardiaca dell'Apple Watch sia molto lontana, quindi se ti alleni con l'Apple Watch all'aperto e indossi la protezione solare, tieni presente che si tratta di un possibile causa di una lettura imprecisa della frequenza cardiaca. Ciò sembra essere particolarmente vero con le creme solari più unte che sono un po' lucide all'applicazione, tipiche delle varietà resistenti all'acqua, mentre le creme solari che seccano e non lasciano la pelle completamente lucida di solito vanno bene.

Un insetto? Una soluzione software?

Come accennato in precedenza, è anche possibile che alcuni problemi software possano causare l'imprecisione del cardiofrequenzimetro di Apple Watch, quindi assicurati di installare gli aggiornamenti di WatchOS quando sono disponibili per Apple Watch per ottenerne potenziali correzioni di bug o miglioramenti alle funzionalità dei dispositivi.Ad esempio, un futuro aggiornamento dell'Apple Watch potrebbe scartare la primissima lettura della frequenza cardiaca, che in genere è quella imprecisa, e mostrare solo successivamente i BPM accurati.

Per quello che vale, ho provato a reimpostare e cancellare l'Apple Watch per configurarlo come nuovo, e non ha fatto differenza nella capacità di lettura della frequenza cardiaca, quindi a meno che la funzione non funziona affatto per te, è probabile che questo passaggio per la risoluzione dei problemi sia infruttuoso.

Hai riscontrato che il cardiofrequenzimetro di Apple Watch è accurato? Riscontri imprecisioni occasionali? Facci sapere nei commenti se hai qualche trucco o esperienza con la funzione di lettura della frequenza cardiaca.