Se usi il tuo Mac di notte o al buio, devi fare un favore ai tuoi occhi e al tuo cervello scaricando Flux. L'idea alla base di Flux è semplice; quando il sole è tramontato non dovresti fissare lo schermo del computer immensamente luminoso, la cui intensità è fatta per emettere quanta più luce possibile e imitare praticamente la luce solare. Invece, l'illuminazione del tuo display dovrebbe diventare più calda e morbida, imitando l'illuminazione nella tua stanza.Le impostazioni sono semplici, imposta la tua posizione (o il codice postale) e il tipo di illuminazione in cui si trova il tuo computer e imposta la velocità di transizione dell'illuminazione. Flux fa il resto, al tramonto il tuo display diventa più caldo e piacevole per gli occhi, e all'alba il display torna alla sua solita brillantezza.

Che aspetto ha Flux sul Mac?

Non puoi davvero fare uno screenshot delle modifiche per offrire una dimostrazione, quindi ho applicato una leggera tonalità seppia su uno screenshot per darti un'idea del sottile cambiamento. L'impostazione predefinita è a sinistra e il flusso regolato è a destra:

La differenza è interamente nel calore generale dello schermo, ma l'intensità di quel calore dipende dalle impostazioni di illuminazione nell'app. E sì, puoi disabilitare l'app in qualsiasi momento o impostarla in modo che si spenga per un'ora se hai intenzione di svolgere un lavoro sensibile al colore.Per farlo basta aprire il menu Flux e selezionare "Disabilita per un'ora".

Il flusso riduce l'affaticamento e l'affaticamento degli occhi... e aiuta a dormire?

Uso Flux da una settimana e posso dire che mi ha assolutamente aiutato a ridurre l'affaticamento degli occhi a tarda notte davanti al mio Mac. Lascio che Flux regoli il calore del display, quindi regolo manualmente la luminosità del display a un livello inferiore, i due si combinano per offrire un'esperienza molto più piacevole quando si legge o si trascorrono ore davanti a uno schermo fino a tarda sera.

Ora non so se mi ha aiutato a dormire, ma gli sviluppatori di Flux suggeriscono di ridurre l'esposizione all'"illuminazione blu" (l'illuminazione intensa predefinita disattivata dallo schermo di un computer) può migliorare la tua capacità di dormire. È una teoria decente e sembra che siano interessati a ricercarla ulteriormente. Per aggiungere ulteriore peso a questa teoria, l'American Medical Association ha effettivamente svolto una ricerca sull'esposizione a luci intense e ha concluso che può causare problemi di sonno:

Se offrire solo un'esperienza serale più piacevole non è sufficiente per te, forse il potenziale per migliorare il sonno è un punto di forza migliore.

Flux è scaricabile gratuitamente

Disponibile gratuitamente per Mac OS X, Windows e Linux.

Tecnicamente si chiama F.lux, ma Flux è molto più facile da digitare e ricordare. Esiste anche una versione iOS per utenti iPad e iPhone, ma richiede un jailbreak per l'installazione, rendendola quindi molto meno pratica per l'utente medio.

…ma il mio Mac si oscura da solo e posso controllare la luminosità da solo

Certo, la maggior parte dei MacBook Pro regola automaticamente la luminosità in base all'illuminazione ambientale e puoi anche regolare con precisione la luminosità del display tu stesso, ma nessuna di queste funzioni cambia il calore dello schermo, che è quello che ho trovato fa la differenza più grande per le notti tarde al computer.Prova tu stesso Flux, se usi spesso il computer di notte, penso che lo apprezzerai davvero.